Cara Melangsingkan Tubuh Supaya Seksi Gemulai

Cara Melangsingkan Tubuh – Badan langsing dan juga seksi adalah idaman setiap wanita, tetapi bagaimana jika Anda memiliki badan yang kurus ataupun gemuk? apakah bisa membuatnya menjadi ideal? Tentu bisa, kali ini admin Cantikperfect akan berikan solusinya kepada Anda supaya dapat menurunkan berat tubuh dan menjadikannya langsing alami. Sangat banyak cara yang dikerjakan demi mendapatkan tubuh idealnya. Namun ada juga yang harus melakukan operasi ataupun diet yang tidak sehat, hingga mengonsumsi obat-obatan yang tidak jelas.

Badan Langsing Idaman Wanita

Saya recomendasikan Anda untuk melangsingkan badan dengan cara alami supaya mendapatkan tubuh seksi idaman Anda dengan mudah tanpa harus memaksakan diri dengan diet yang sangat menyiksa. Tubuh langsing memanglah indah bagi wanita, apa lagi jika mempunyai paras cantik dan juga postur tubuh yang tinggi. Jadi apa yang harus dilakukan demi mendapatkan tubuh ideal idaman para wanita? Yuk langsung saja kita bahas bersama tips melangsingkan tubuh agar seksi seperti berikut ini :

1. Motivasi Diri Anda

Sebenarnya untuk mendapatkan tubuh ideal yang tidak kurus dan gemuk, yang harus pertama kali Anda lakukan adalah memotivasi diri sendiri supaya Anda benar-benar mau melakukan hidup sehat demi mendapatkan tubuh seksi idaman Anda. Karena dengan motivasi maka Anda sendiri akan lebih semangat dan lebih giat dalam melakukan proses diet maupun melakukan olahraga kecil hingga memakan makanan yang sehat. Maka dari itu kecamkan dalam diri Anda bahwa "saya harus langsing" dan lakukanlah tips selanjutnya dengan senang hati dan tanpa paksaan.

Makan Makanan Sehat

2. Susunlah pola makan

Makan dengan teratur dengan jenis makanan yang seimbang dan dalam jumlah yang cukup. Makan dengan teratur : susunlah berapakah kali semestinya makan dalam 1 hari. Disini saya menyarankan makan 3 kali satu hari. Jenis makan yang seimbang : Jenis makanan yang ada pada menu anda sebaiknya mengandung unsur-unsur yang memanglah diperlukan oleh badan seperti protein (dalam tahu, tempe, telur), karbohidrat (dalam nasi, jagung), lemak (dalam daging, ikan, telur), vitamin (dalam sayuran dan buah-buahan), mineral (di air, buah). Janganlah memakan makanan yang terlalu banyak ataupun juga sedikit, karena saya tidak menganjurkan Anda untuk diet makan, tetapi batasilah pola makan supaya cukup.

3. Mencukupi Konsumsi Air

Hal penting yang biasanya dihiraukan oleh banyak orang adalah mengonsumsi air putih, ternyata dengan minum banyak air maka akan mudah untuk mendapatkan tubuh ideal yang langsing. Karena dengan meminum air putih yang banyak terbukti akan cepat memperlancar peredaran makanan dan cepat diproses dalam tubuh sehingga tidak menyebabkan pengumpulan lemak jahat yang menyebabkan kegemukan tubuh. Lebih baik jika sebelum tidur dimalam hari dan sesudah bangun di pagi hari biasakan untuk minum air putih.

4. Hindarilah Ngemil Jajanan

Nah ini nih yang susah dihindari banyak orang, yaitu memakan jajanan ringan, memang terlihat tidak membuat perut kenyang. Tetapi makanan inilah yang dapat mengakibatkan kegemukan sehingga program diet sehat Anda kacau hanya karena kegemaran ngemil. Untuk itu jika Anda benar-benar ingin mendapatkan tubuh seksi yang indah, ingatlah point pertama, yaitu Anda harus memotivasi diri sendiri untuk tidak ngemil disaat melakukan program diet supaya Anda mendapatkan tubuh langsing dengan cepat.

5. Kontrol Nafsu Makan

Terkadang nafsu makan yang besar meskipun perut sudah kenyang pastinya bakal makan dan makan. Untuk itu saya anjurkan cara dan trick supaya dapat mengontrol nafsu makan anda. Bila di meja telah teratur beragam jenis makan, jadi ada kemungkinan ini bakal merangsang nafsu makan anda dan pada akhirnya anda bakal makan sepuasnya, tanpa harus memikirkan badan Anda. Karenanya kontrol nafsu makan Anda meskipun gemar ngemil tetapi jauhilah makanan yang ditaruh diatas meja atau simpanlah makanan supaya Anda sendiri tidak tertarik untuk makan disaat perut sudah kenyang.

6. Berolahraga Yang teratur

Untuk olahraga saya tidak menganjurkan Anda untuk melakukan olahraga yang berat seperti push-up bahkan skot jump, karena fisik dapat terbebani bahkan Anda akan merasa malas untuk melakukan hal tersebut, untuk itu saya punya solusinya dengan melakukan olahraga ringan yang sangat mengembirakan seperti jogging dipagi hari ataupun jalan kaki dan bersepeda. Jika sempat Anda juga dapat melakukan refresing bersama keluarga dengan melakukan renang bersama.

7. Pemikiran Diet Sehat

Tak jauh dari point pertama yaitu Anda harus bisa mengontrol diri sendiri untuk mempunyai pemikiran dan tanamkan dalam Pikiran anda bahwa konsumsilah makanan untuk hidup, bukanlah hidup untuk makan. Umumnya seorang bakal tergiur apabila lihat makanan yang enak dan lezat, terlebih bila lihat makanan favoritnya. ini yang selalu menyebabkan Anda untuk makan. Untuk itu kontrollah diri sendiri dan berfikirlah bahwa jika lapar makan dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan dan jika sudah kenyang tahanlah untuk tidak memakan makanan..

8. Hindari Makanan Manis

Menurut surfei bahwa makanan yang manis dapat menyebabkan timbulnya lemak jahat didalam tubuh, Sebaiknya Anda menghindari dahulu makanan manis maupun asin karenanya terdapat lemak yang akan tumbuh dibadan Anda. Jauhilah makanan tersebut dan sebaiknya memakan makanan yang sehat seperti perbanyak sayuran dan makanan sehat lainnya.

9. Jangan Bermalas-Malasan

Berkebun Supaya Ada Aktifitas

Nah ini penting sekali, dengan bermalas-malasan akan membuat lemak ditubuh mengumpul banyak dan mengakibatkan berat badan naik dengan drastis meskipun Anda sudah menjaga pola makan Anda. Meskipun Anda adalah seseorang yang malas melakukan olahraga sebaiknya hindarilah untuk tidur-tiduran disiang hari dan gunakanlah waktu untuk hal-hal yang berguna dengan memperbanyak aktifitas. Contohnya saya Anda dapat membersihkan rumah dan halaman rumah ataupun melakukan kegiatan positif lainnya supaya tubuh Anda bergerak dan aktif.

Nah itulah Cara Melangsingkan Tubuh Agar Seksi dan cantik. Lakukanlah kegiatan diatas dengan teratur dan jangan pernah malas untuk melakukan tips diatas. Ingatlah bahwa point utama yang terpenting adalah nomer 1. Karena tanpa motifasi dan keinginan dari diri sendiri maka Anda tidak akan perna merubah penampilah tubuh Anda. Jika bukan Anda siapa lagi yang harus merawat tubuh diri sendiri. Jangan lupa ya sahabat cantik untuk membaca artikel kami yang berjudul : Cara memancungkan hidung. Semoga info diatas dapat bermanfaat bagi pembaca dan selamat mencoba.